Profiltips

Profilen din er førsteinntrykket du gir til andre. Hvis du leter etter en partner på nettet, gjelder det å ha en profil som andre legger merke til og som er et godt speilbilde av deg selv. Et grundig inntrykk vil gi et godt grunnlag til å vurdere om akkurat dere to passer sammen. Det finnes ingen fasit på hvordan en profil bør lages, og det er du selv som er den beste eksperten på deg selv. Men vi har noen tips som kan hjelpe deg i gang.

Det viktigste rådet er å ikke la profilen være tom. Det viser seg at folk ofte velger bort de profilene som ikke har bilde. Uten bilde og tekst gjør du deg usynlig og da er det lett å bla videre til neste profil. Jo mer innhold du gir til profilen din, jo grundigere inntrykk får andre av deg.

Fortell både om deg selv og om hva du ønsker deg

Fyll ut alle feltene i profilen din. Særlig viktig er det å fylle ut feltet om deg selv og feltet om hva du ønsker deg av en partner. Liker du deg ute blant folk eller trives du best med hjemmekos? Liker du det trygge og etablerte eller søker du spenning i hverdagen? Og skal din utkårede være din nærmeste venn, eller ønsker du et forhold preget av flørt og overraskelser?

Velg en grundig og utdypende stil

I stedet for å skrive at du er en glad og munter jente som liker å le, kan du skrive om hva som gjør deg glad og munter og om hva som får deg til å le. En utdypende tekst gjør det lettere for andre å forstå hvem du er.

Unngå klisjeer

Unngå formuleringer som "jeg er en kjekk kar", "jeg liker morsomme folk" eller "jeg vil gjerne treffe en spennende person". Hvis du forteller hva du mener med morsomme folk eller hva som er en spennende person for deg, får setningene litt mer kjøtt på beina, og de som ser profilen får en sjanse til å vurdere om dere passer sammen.

Skriv om hva du liker, og ikke om hva du misliker

I stedet for å skrive at du ikke liker late folk, kan du skrive at du liker aktive folk. En positiv tone gir et godt førsteinntrykk.

Unngå selvbevissthet

Det er ikke alltid så lett å fortelle om seg selv, men ikke fortell akkurat det. Ikke skriv ”Det er så vanskelig å skrive om seg selv” eller ”Jeg vet ikke hva jeg skal skrive”. Da virker du som om du kjenner deg selv dårlig eller som om du ikke gidder å legge så mye arbeid i profilen din.

Skriv riktig og unngå slurvefeil

Bruk gjerne stavekontroll og les gjennom en gang eller to før du legger teksten ut. En forseggjort profil uten slurvete skrivefeil, er som en nydusjet og velduftende date.

Velg et bilde som viser hvem du er

Du trenger ikke ha et perfekt bilde som er tatt av fotograf og som viser deg fra din beste side. Men bildet bør være opplyst, skarpt og vise ansiktet ditt. Og så er det er jo hyggelig med et smil, da.

Valg av bilde

Profilbildet skal vise hvem du er. Velg et bilde som er skarpt, opplyst og viser ansiktet ditt. Og et smil er jo alltid hyggelig! Hvis du har andre fine bilder du vil vise frem, kan du legge dem i andre mapper i fotoalbumet.

Profiler som har bilde blir oftere besøkt enn profiler som ikke har bilde. Se bare hvor mye mer interessant profilen som har bilde er:

Vær nøye med å velge et bilde som du er fornøyd med og hvor du synes du fremstår på en måte du ønsker å fremstå på. Ikke ta noe som du har for hånden bare for enkelhets skyld. Og du er vel viktigere enn veggene i leiligheten din?

Husk at det ikke er lov til å legge ut bilder av pornografisk karakter eller bilder som på annen måte kan virke støtende. Alle bilder må godkjennes av oss før de vises på siden. Stjernemedlemmer har prioritet når bilder skal godkjennes.

Beskytt deg selv

• Husk at du kan være anonym så lenge du vil. Ingen kan tvinge deg til å oppgi identiteten din. Ikke oppgi navn, telefonnummer eller e-postadresse i profilen din. Gi slike opplysninger til andre bare når magefølelsen din sier at det er ok.
• Bruk Q500s kommunikasjonskanaler til å bli kjent. Her kan du skrive meldinger, chatte, snakke sammen på videochat uten å oppgi personlige opplysninger som navn, adresse eller telefonnummer.
• Ta deg god tid. Det er opp til deg å avgjøre når du har lyst til å møte noen ansikt-til-ansikt.
• Still mange spørsmål. Få et fyldig inntrykk av personen du har med å gjøre; hvor vedkommende kommer fra, hvor hun eller han vil i livet og hvorfor vedkommende er interessert i deg. En person som har uærlige hensikter, vil sannsynligvis ha problemer med å svare på en konsistent og troverdig måte.
• Hvis du har bestemt deg for å treffe noen ansikt-til-ansikt, be om å få se bilder først. Bilder gjør det lettere å forestille seg hvem du har med å gjøre, og du vil bli mindre ”overrasket” første gang dere møtes. Men husk at bilder også kan gi falsk trygghet – de kan være falske. Jo flere bilder du får se, desto større trygghet.
• Når dere skal møtes første gang: velg et offentlig sted hvor andre kan se dere. Sørg for at du kan reise til og fra alene eller sammen med noen du kjenner. Fortell en venn hvor du skal, og be henne eller ham om å ringe deg på det tidspunktet du har planlagt å være hjemme.
• Hvis du opplever at et medlem oppfører seg på en måte du misliker, kan du bruke ignorer-funksjonen. Dette medlemet blir da sperret fra å ta kontakt med deg. Hvis et medlem blir ignorert av tre forskjellige medlemmer, vil Q500 vurdere om medlemskapet skal slettes.
• Gi aldri fra deg kredittkortnummer eller passord.
• Det er ikke lov til å formidle telefonnumre via Q500. Hvis noen likevel gir deg et telefonnummer, bruk en opplysningstjeneste og undersøk hvem nummeret er registrert på. Ikke la deg lure av ”falske telefonnumre” som det koster masse penger å ringe til.
• Det er heller ikke lov til å formidle lenker til andre nettsteder via Q500. Hvis noen likevel sender deg en lenke, anbefaler vi at du ikke åpner den. I noen tilfeller kan det dreie seg om en side som automatisk legger inn et virus på maskinen din.
• Og husk å rapportere til oss dersom du opplever noe mistenkelig. Vi har en serviceavdeling som hele tiden jobber for å gjøre Q500 til et trygt sted å være.

Tips om dating

Lisa Casey er personlig coach og samlivsrådgiver

Mange føler seg som en dustete tenåring når de skal på den første daten. For enkelte er det så ubehagelig at de for alt i verden unngår å date. Men det trenger ikke være så ille. På denne siden vil du finne enkle tips som vil hjelpe dere begge to til å slappe av og være mer dere selv.

Det vi er mest redd for på den første daten er å gå tom for ting å si til hverandre. Det kan være lurt å legge daten til et sted der dere kan flytte fokuset vekk fra hverandre av og til. Dere kan dra på fotballkamp, kunstutstilling eller kanskje en restaurant der de lager maten mens dere ser på. Men sørg også for at dere får litt tid til å bli kjent med hverandre.

Hvis dere ikke drar et sted for å se på noe, sørg for å velge et sted hvor du trives godt. Det nytter ikke å prøve å imponere den andre hvis du ikke er komfortabel. Vi blir alle tiltrukket av mennesker som er avslappet, lykkelige og som ser ut som om de trives. Velg et sted der dere kan slappe av, le og der dere ikke behøver å tenke på hva som er riktig og galt å gjøre. Ikke vær redd for å foreslå et sted!

Nesten 90 % av det vi kommuniserer kommer frem gjennom kroppsspråket. Derfor kan det være lurt å dra et sted hvor dere kan bevege dere. Gå tur i skogen, bowle, spill tennis, kjør go-kart eller spill Arkade, og se om du liker måten den andre beveger seg på. Når man er i bevegelse, slipper man masken og ting blir ikke fullt så alvorlig.

Prøv å lese de subtile signalene den andre sender ut. De alle fleste er spente og usikre i starten, og du kan oppdage mye ved å følge med på hva den andre sier med kroppen. Det vil oftest synes om den andre er interessert eller ikke. Men det er ikke noe i veien med å gi et lite hint om at du ønsker å treffe den andre igjen, og la ham eller henne ta det derfra.

• Vær deg selv. Ikke lat som om du er en annen enn du er. Det fungerer ikke i lengden.


• Vær bevisst på kravene, ønskene og behovene dine i et forhold. Hva MÅ du ha for å være lykkelig i et parforhold?


• Lev livet ditt fullt og helt. Finn din lidenskap og dyrk den.


• Vurder å date flere, så du ikke henger deg opp i bare en person og blir for ’klengete’.


• Selvstendigheten er et must hvis du vil ha et voksent og sunt forhold. Du skal kunne fungere alene før du går inn i et forhold.


• Prøv også å være den personen du ser etter! Utstrål det du søker i en annen.

Unngå å bli lurt

Vi vet at over 99% av de over 100.000 medlemmene våre er seriøse mennesker på leting etter en kjæreste. Men på samme måte som i alle andre samfunnsområder, kan svindel forekomme også på våre nettsider. Dette er et fenomen vi jobber hardt for å bekjempe. For at du skal være på den sikre siden vil vi informere deg om hva som kjennetegner svindlerne og hvordan de opererer. Hvis du oppdager profiler eller meldinger som du synes virker mistenkelige, håper vi du melder fra til oss og på den måten hjelper oss med å bekjempe problemet.

Svindlerne opererer på denne måten:

De lager falske profiler med bilder av vakre kvinner. De sender ut mange likelydende meldinger til forskjellige medlemmer. Når kontakten er opprettet og et tillitsforhold er mer eller mindre etablert, ber de om å få overført penger.

Den beste forhåndsregelen du kan ta for å unngå å bli svindlet er at du aldri overfører penger til noen du kun har kommunisert med på internett. Du utsetter deg ikke for noen fare ved å være i kontakt med svindlerne.

Under finner du kjennetegn på falske profiler. Det er ikke nødvendig at alle kjennetegnene må være tilstede for at det skal dreie seg om en falsk profil.

Vi håper du tar rådene våre på alvor og vil igjen understreke at muligheten for å bli svindlet er fraværende så lenge du ikke overfører penger til noen du ikke kjenner godt fra den virkelige verden.