Hei Dagfinn!
Jeg håper du har et svar på mitt spørsmål, som har plaget meg i lengre tid. Jeg er 33 år gammel, kvinne, og har aldri hatt klitorisorgasme sammen med en mann. Jeg skjønner ikke hvorfor. På egenhånd klarer jeg det. Det vil si, for opptil ett år siden klarte jeg det kun når jeg våknet fra en drøm og klitoris var "klar". For ett år siden bestemte jeg meg for å prøve, igjen, i våken tilstand og ikke gi meg. Det tok tid, men jeg klarte det til slutt, med hjelp av vibrator. Da var jeg så lykkelig at jeg gråt!
Jeg har ikke hatt en offisiell kjæreste siden jeg var 18 år og han var ikke snill, for å si det sånn. Når vi hadde sex var han så hardhendt at jeg hadde åpne sår rundt klitoris. Det hjalp ikke å si at det gjorde vondt, og dette var min første seksuelle erfaring, så jeg trodde det var noe galt med meg. I dag skjønner jeg jo at det ikke er det, men jeg kan fortsatt ikke få klitorisorgasme sammen med en mann. Klitoris reagerer liksom ikke. Hvorfor? Jeg tror jeg har hatt G-punkt orgasme med en mann, det er noe som er veldig godt inni skjeden, og som jeg oppnår når han bruker fingre inni meg. Men denne orgasmen føles annerledes enn klitorisorgasme, den er mer sentrert akkurat der, mens klitorisorgasme er mer en bølge over hele kroppen. Jeg tror også jeg har multi-orgasmer på klitoris for jeg kan få opptil 10-15 etter hverandre, og kanskje enda flere men da orker jeg ikke mer.
Skjønner du noe av dette? Jeg synes det er en ganske finurlig ting, og ganske irriterende. Klitorisorgasme er jo så godt og jeg skulle så gjerne få oppleve det sammen med en mann.
Håper du kan svare meg!
Hei!
For å få orgasme trenger man å finne balansen mellom å være passe avspent (avslappet) i kroppen og være tilstrekkelig seksuelt opphisset samtidig. Dessuten må man finne akkurat den rette type stimulering og intensitet i denne. Dette "balansepunktet" kan variere fra kvinne til kvinne, og hos én og samme kvinne, på tvers av situasjon og relasjon hun er i.
Klitoris er anatomisk sett ganske lik penishodet og stimulering av den er for de fleste kvinner det som lettest gir orgasme. Graden av følsomhet i klitoris kan imidlertid også variere, så det som gjelder for den ene, gjelder ikke alltid for den andre. Enkelte kan oppleve at klitoris blir overstimulert og at det gjør vondt, eller også at den etter hvert kjennes "bedøvet". Noen opplever orgasme som følge av direkte klitorisstimulering som mer "lokal", mens orgasme fremkalt av stimulering av skjeden, av mange oppleves som mer "total". Men du opplever det motsatt, og dét viser jo nettopp at dette varierer mellom kvinner.
Bruk av avspenningsteknikker for bekkenbunnsmuskulatur (underlivsmuskulatur) og massasjeapparat, er vanlige råd for kvinner som strever med å få orgasme. Når man er avspent i underlivet, får muskulaturen mer "bevegelighet" og reagerer "riktigere" på seksuell stimulering.
Ettersom denne muskulaturen er sentral i orgasmen, vil en bedret muskeltonus senke terskelen for utløsning av orgasmerefleksen. Massasjeapparat gir en mer intens og vedvarende stimulering enn den man oppnår ved bruk av fingre eller tunge. Da utløses orgasmerefleksen raskere. Bruk av massasjeapparat over tid, kan også bidra til å senke terskelen for utløsning av orgasmerefleksen, gjennom økt sensitivisering av klitoris.
Samtidig er det viktig å jobbe med eventuelle negative seksuelle erfaringer eller andre vonde ting man har opplevd, som kan innvirke hemmende på seksualiteten. Du har opplevd fysisk og psykisk krenkelse i en seksuell relasjon, så det er ikke usannsynlig at dette preger deg når du har sex med en mann. Når man er redd, klarer man ikke slappe av og fokusere på nytelse; så enkelt er det.
Om man har en partner, er det ofte bra å jobbe med både samlivstema generelt (kommunikasjon, følelses- og konflikthåndtering, samspill for øvrig) og den seksuelle biten av samlivet spesielt. Med hensyn til det sistnevnte, går dette gjerne på å øke tryggheten i den seksuelle settingen, slik at en får bukt med eventuell frykt for smerte/krenkelse, som kan forårsake anspenthet.
Samtidig handler det også om å lære seg bedre stimuleringsteknikker, både for en selv og partner. Mange kvinner med orgasmevansker kan ha nytte av å få lov til bare å ha fokus på egen nytelse, når de har sex med partneren sin. Da kan det være lurt å ha avtalt dette på forhånd. Det kan også fungere for mange å "overføre" det de klarer på egenhånd (ved onani) til en setting der partner er til stede. Det vil si stimulere seg selv, mens partner er der. Dette kan være en bøyg for noen, fordi onani for de fleste oppleves som veldig privat, men om man tør utfordre seg selv litt, kan det være lurt å forsøke. Du "får til" orgasme ved stimulering av klitoris med et massasjeapparat. Du kunne kanskje starte der neste gang du har sex med en mann du er trygg på. De fleste menn synes det er spennende å se jenter kjæle for seg selv, så man behøver ikke engste seg for at føler seg utenfor eller devaluert som elsker.
Håper dette kan være til hjelp for deg. Om du har behov for profesjonell bistand til å finne ut av dette, finnes det mange rådgivere og behandlere med kompetanse på seksuelle tema rundt om i landet.
Vennlig hilsen Dagfinn