Når vi psykologer snakker om god kommunikasjon i parforhold, mener vi ikke nødvendigvis graden av enighet. Vi vektlegger heller det at en lytter til den andres budskap, selv om en er uenig. At man behandler det den andre sier med respekt, også selv om man er uenig. Vi vet er at når vi er trygge og får ro til å legge frem budskapet vårt, så er det lettere for den andre å ta i mot på en respektfull måte – slik blir det i sin tur enklere å respondere på en rolig og saklig måte. I mange tilfeller ser vi at det blir en kamp mellom partene, for å få rett, eller få gjennom sitt eget budskap. Det blir ofte en kortvarig enighet hvis en føler seg presset til å være enig i hva den andre sier.
 |
Åshild Skogerbø er psykolog og autorisert spesialist i klinisk sexologi. Hun er en av åtte fagpersoner som har laget relasjonstesten på Q500.
Det er vanlig at par i starten av forholdet ynder å trekke frem likhetene de har. Men vi vet at en skal være forsiktig med å ikke forsvinne inn i en illusjon om at man er kloninger av hverandre. I parterapier er jeg alltid nøye med å skissere opp for paret at jeg vil ha fokus på tre arenaer. Nemlig de to individuelle arenaene de representererte da de gikk inn i forholdet, og den arenaen som de deler; nemlig pararenaen. Hvis en bare har fokus på parets utvikling, så glemmer en noe svært viktig. Nemlig; hvor er det energien til utvikling kommer fra? Jo, den kommer fra det enkelte individ i paret. Dere representerer begge to, to motorer som surrer og går ustanselig. Hvis en glemmer å dyrke den individuelle motoren i livet, så kan faktisk parmotoren sakte men sikkert stilne hen eller slutte å fungere.
Av disse grunnene har vi vært nøye med å dekke de ulike aspektene ved samliv og kommunikasjon i relasjonstesten på Q500. Vi ønsker å gi dere en fornemmelse av individuelle styrker og svakheter, samt hvordan dette kan brukes på pararenaen.
Par blir ofte lettet når jeg gjør dem oppmerksom på at det å fokusere på seg selv som individ kan virke positivt på problemene de har. Det er fruktbart å kjenne på sitt eget ansvar i parforholdet. Det å lære å kjenne på egne savn, egne behov, og gradvis trenes opp i å formidle dette til partner på en respektfull og god måte er sentralt. Slik vil vi kunne få to mestrende aktører inn på hver sin indviduelle arena, og det bærer definitivt frukter inn på deres felles pararena.
Med relasjonstesten ønsker vi så å si å slå et slag for det enkelte individ, som så i neste omgang skal danne en god halvpart i et par. Målet er at paret og trivselen i paret skal strekke seg over tid. Alltid med to friske motorer; en på hver side av fellesarenaen.