Spørsmål
Heisann
Jeg er medlem på Q500 jeg også, som mange andre. Jeg har møtt en dame/jente på 26, selv er jeg 33. For å komme til saken så jeg aldri hatt noen fast sex partner. Jeg har hatt et par ”elskerinner" opp gjennom tiden, men vi har ikke holdt på lenge nok til å bli ordentlig kjent seksuelt med hverandre.
 |
Illustrasjonsfoto: Dreamstime
Det første problemet jeg har er at jeg ikke får noen utløsning når vi har sex. Det er mange år siden jeg har fått det av å ha sex. Det fungerer helt greit når jeg er hjemme og onanerer til en pornofilm, som jeg har onanert til stort sett hver dag i flere år.
Jeg og hun jeg har sex med nå har stort sett bare hatt sex når vi har kommet hjem fra en fyllerunde på byen, og på morgenen dagen etter. Nå har problemet begynt å utvikle seg, jeg har enkelte ganger problemer med å få ereksjon. Jeg er redd for at problemene mine i senga skal føre til at jeg mister denne dama.
Jeg lurer på om jeg har disse problemene på grunn av min begrensede erfaring med sex. Det kan også være noe med selvtilliten, jeg har jo ikke hatt regelmessig sex på mange år. Håper du har noen svar som jeg kan jobbe videre med.
Svar
Hei!
Problemer med å få ereksjon og orgasme kan ha flere årsaker, både kroppslige og psykiske. Diabetes (sukkersyke) og hjerte- og karlidelser er eksempler på somatiske sykdommer som kan få slike seksuelle utfall, mens depresjoner, prestasjonsangst og problemer i forhold til selvbilde og selvfølelse er eksempler på vanlige psykiske årsaker.
Hva som gjelder i ditt tilfelle kan jeg jo ikke si for sikkert. Du sier du får ereksjon og orgasme nesten daglig på egenhånd. Dette tyder på at det ikke er noe kroppslig i veien. Du nevner videre at dere ofte har sex i forbindelse med å ha drukket alkohol. Alkohol har i seg selv en negativ effekt på seksuell fungering, så der kan det jo være noe å hente for deg. Man sier jo gjerne at alkohol øker viljen, men svekker evnen. Så forsøk å ha sex uten å være beruset fremover.
Med hensyn til liten seksuell erfaring og dårlig selvtillit, kan dette også innvirke på seksuell fungering. Man kan kjenne seg utrygg og usikker, og bli anspent og lett distraheres i den seksuelle
situasjonen. For å få ereksjon og orgasme må man være avslappet og klare å gi seg hen til nytelsen der og da. Om man er nervøs blir man gjerne mer opptatt av å yte, fremfor å nyte. Det som er viktig da, er å jobbe med å bli trygg på seg selv og den andre.
Dette er lettere om man er i et stabilt forhold med én man stoler på. Da er det lettere å ta seg god tid på å utforske og leke, og å tørre å være tydelig på hva man liker og ikke liker, har behov for og så videre. Det kan være lurt å fortelle dama di at du kjenner på disse tingene. Dét synes mange er vanskelig å gjøre; de skammer seg og er redd for å bli avvist, eller at problemet forverrer seg når man snakker om det. Imidlertid erfarer de fleste at de møtes med omsorg og tålmodighet fra partner, og at det å ha sagt ting høyt gjør at en slapper mer av.
Så mitt råd til deg er sex uten alkohol, og å satse på å utvikle trygghet i ett forhold, gjennom åpenhet og tydelighet.